분류 전체보기 (78) 썸네일형 리스트형 방탄커피대신 방탄코코아로 코코아의 장점을 극대화 한다. 방탄코코아 레시피 방탄커피대신 방탄코코아로 코코아의 장점을 극대화한다 방탄코코아레시피방탄코코아는 키토/저탄고지 식단에서 유용하게 활용방탄코코아는 저탄고지(LCHF) 식단 또는 키토제닉 식단을 하는 사람들이 아침 식사 대용이나 에너지 부스팅을 위해 마시는 음료입니다. 기본적으로 코코아 파우더, 버터 (주로 무염 버터나 기버터), 그리고 MCT 오일 (또는 코코넛 오일)을 뜨거운 물이나 무설탕 우유 (아몬드 브리즈 등)에 섞어 만듭니다. 방탄코코아의 효능 (주로 키토/저탄고지 식단 관점에서): 에너지 공급: 지방 함량이 높아 탄수화물 섭취를 줄인 식단에서 에너지원으로 활용됩니다. 특히 MCT 오일은 빠르게 에너지로 전환되는 특징이 있습니다. 포만감 유지: 높은 지방 함량은 소화 속도를 늦춰 오랫동안 포만감을 느끼게 하여 식욕.. 키토제닉 식단에서 버터의 중요성 버터활용법 버터성분표고르는 방법 키토제닉 식단에서 버터는 매우 중요한 역할을 합니다. 키토 식단은 탄수화물 섭취를 극히 제한하고 지방 섭취를 늘려 몸이 에너지원으로 탄수화물 대신 지방을 사용하도록 유도하는 식이요법입니다. 이때 버터는 주요한 지방 공급원이 되며, 다음과 같은 중요성을 갖습니다. 1. 에너지 공급: 키토 식단의 핵심은 지방을 통해 충분한 에너지를 공급받는 것입니다. 버터는 높은 지방 함량을 가지고 있어, 탄수화물 제한으로 인해 부족해질 수 있는 에너지를 효율적으로 보충해 줍니다. 2. 포만감 유지: 지방은 소화 속도가 느려 오랫동안 포만감을 유지시켜 줍니다. 버터를 섭취하면 식사 사이의 공복감을 줄여 불필요한 간식 섭취를 막고, 전체적인 칼로리 섭취를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 영양소 섭취: 버터에는 비타.. 남양주시 직접뽑는 면(자가 제면)삼동소바 일식우동 일식면요리맛집/메밀소바 남양주왕숙점 남양주시에도 드디어 직접 뽑는 자가 제면 삼동소바 맛집이 오픈했네요./유부초밥이 예술입니다면을 직접뽑아 그런지 탱글 쫄깃한 가락국수맛... 그리고 메밀면 여름의 별미 메밀소바까지 너무나 반가운 소식입니다 https://naver.me/54LEWRJM 네이버 지도삼동소바 남양주 왕숙점map.naver.com 남양주시 삼동소바 한옥스러운 기와가 눈에 들어옵니다... 남양주시 삼동소바 주차장이 여유롭습니다.남양주시 삼동소바 12시에 방문하면 늘 웨이팅이 생기네요11시 정도는 여유롭게 식사할 수 있어요 제면실의 위생적이면서 직접 면을 뽑는 모습을 볼 수가 있어요 삼동소바 얼큰우동은 매운맛을 좋아하신다면 꼭 드셔야 할 메뉴 중 하나입니다.얼큰은 기본 쫄깃한 면의 놀라고 깊은 육수의 맛에 놀라고참치마요의 환.. 오늘머먹지!효자동솥뚜껑 두꺼운 흑돼지삼겹살 꽃목살 삼겹살주는보리밥 다산동고깃집 다산동 흑돼지 솥뚜껑 고깃집 효자동솥뚜껑~ 개업한 지 몇 달 되었던 것 같은데 늘 웨이팅의 쓴맛을 보고는 오늘은 괜찮겠지 하고 갔다가 또 낭패 그날은 월요일 ㅎㅎ 월요일은 쉬는 날! 참~ 효자동솥뚜껑과는 인연이 안되려나 보다 하고 어느 날 이른 저녁에 방문 3시면 이른 저녁도 아니지만... 어쨓건 겨우 방문할 수 있었다는 거! 양이 많고 두툼한 고기 드디어 먹어보는 건가! 2인 듀록흑돼지삼겹살(600g) 35,900 / 육회 주문합니다.기본상이 차려지고~ 각종 소스류 / 흑돼지 삼겹살과 꽃목살의 조합으로 세트가 구성되어 있다 대략고기두께가 놀랄 만큼 1.5cm 정도? 너무 과장인가?! 근데 이거 언제 익히지~ 요즘 높은 도수의 증류주를 즐겨 먹고 있는데화요와 일품은 가격이 너무 높아 집에서만 구비해.. 남양주시 중화야심작 다산동 중식당 다산동짬뽕 짜장맛집 짜장면 짬뽕은 직접 가서 먹어야 더 맛있어요. 남양주시 다산동에 중화야심작 방문 해 보았어요. 다산동 짬뽕, 짜장 실망 없이 저는 맛있게 먹고 왔네요.넓은 공간에 자리배치도 널찍하니 편안한 식사, 가족모임, 단체모임도 가능한 곳 강추! 야심작!! 모든메뉴가 야심작인 듯 보이네요 삼선짬뽕과 짜장 미니탕수육 주문 했습니다.아쉽게도 세트 메뉴가 없네요 이것저것 다 먹고 싶은 마음엔 세트메뉴가 최고인데요. 삼선짬뽕이 나왔어요 푸짐한 해물과 곁들인 숙주 한 줌!! 중식당에서 볼 수 없는 파김치!! 일단 해산물부터~ 야심작의 면발 쫄깃 부들 합격입니다 야심작의 해산물 중에 살이 통통한 꽃게도 들어 있었어요.감칠맛을 더 해주는 ~ 촉촉하고 부드러운 속살에 바삭한 식감오묘하게 느껴지는 식감에 저는 꽤.. 다산친목회 고기집 솥뚜껑구이맛집 초벌구이 고기집(삼겹살,갈매기살,목살) 다산동에 초벌구이를 해 주는 고깃집이 오픈했네요. 초벌구이를 해 주니 이색적이면서 잘 다 구워진 솥뚜껑구이 맛에 반합니다. 메뉴판도 너무나 독특하게 다산친목회가게 이름과 어울리게 회비라는 내용으로 회장특선 근본삼겹 야들 목살 끼룩 갈맥.... 등 회장특선부터 맛보았습니다.기존에 다산애육당으로도 맛집으로 유명 했었는데요 사장님께서 다산친목회라는 이름으로 새 단장을 하셔서 더 기대가 되었네요. 한참을 새롭게 단장 하시더니 더욱 깔끔하고 솥뚜껑을 들이 셨더라고요!! 고기는 역시 솥뚜껑 불판이 최고죠!!열기가 오래가고 빠르게 익는다는~ 주문후 바로 초벌구이를 해 주는 동안 정갈한 차림을 준비해 주십니다.젓갈 절임 무침 김치 콩나물 고사리 .............. 그리고 그 돼지고기와 궁합이 매우 좋다는 미.. 다산동한마음정육식당 숙성고깃집 생LA뼈갈비숯불(그러나한우) 남양주시 다산동의 핫한 고깃집 소개합니다. 한마음정육식당에는 직접 고기손질과 저온숙성을 하셔서 판매하고 있네요. 돼지고기(삼겹살등) 소고기 맛있는 분위 모두 선택할 수 있는 가성비 좋은 고깃집입니다. 주차 편한 곳에서 맘 편하게 오늘 고기 어떻세요? 구워 먹는 뼈갈비(LA갈비느낌) 다산동에 맛집들이 점점 늘고 있어서 매우 반갑네요 기본찬 들고 깔끔하니 맛깔스럽게 준비해 주셨습니다.독특한 건 파무침에 새콤달콤 너무나 좋아하는 쫄면이 바닥에서 기다리고 있더라고요 둘이라 이것저것 많이 주문하기엔 부담스러워 일단 소반마리와 육회를 주문했습니다. 보통 일반적으로 주는 된장찌개가 아닙니다.한마음정육식당에서 주는 된장찌개는 일품된장찌개에 가까웠어요.감칠맛이 입맛을 사로잡고요그리고 된장찌개를 계속 리필해 주셔서.. 꽃게담다 꽃게양념게장 간장게장 가성비좋은 식사 내돈내산 꽃게요리 꽃게 담다 by 알찬 게장의 간장게장과 매콤한 양념게장 국내산 꽃게만 사용한다네요. 가격대비 가성비가 너무나 좋은 꽃게정식 암케와 숯케정식이 따로 준비되어 있습니다. 가장게장의 간장소스맛이 일품이네요. 가족과 식사 너무나 좋은 장소 소개합니다. 저는 암케정식 알찬게장정식으로 주문했어요. 그리고 기버터 꽃게찜 브레이크타임 오후3시-5시 인테리어가 하와이 분위기 물씬 넓고 좌석의 동선이 여유가 있어서 조용한 식사로 좋네요 간장게장 정식을 주문하면 양념꽃게가 동일한 양으로 나와요 위 사진은 두 접시로 분리해서 작아 보이네요 추가로 주문한 기버터꽃게찜. 꽃게의 향이 가득 담긴 입맛을 사로잡는 향이 가득합니다. 버터와의 조화가 근사해요 살도 꽉 차고 바게트 빵에 버터소스에 한점 찍어 먹으니 행복감까지~ 양념게장에.. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
